を飲み始めて13日たちました。
同時に今月に入り、一大決心、一日40分の減量作戦、踏み台の上がり降りも継続中
です。
今のところ、数字に表せる程の効果は出ていません。
ローマは一日にしてならず・・・。
お風呂上がりに載る体重計の数字は、昨日も一昨日も同じ
体重５４．４キロ
体脂肪 34％
でした。
お正月のお餅の食べ過ぎ？で体重増加に驚き発奮した先月は
体重 55キロ
体脂肪 37％
でしたから、それよりは多少は数値が下がりましたが、こんな事では
成人病のリスクはさがっていないので、諦めずに継続して行きます。
甘いもの
油分
炭水化物
は大好きなので、控えめにはしますが、やめられません。
何とか一日40分の汗かき運動と
さらっとたま茶
で、体重と体脂肪を落としたい
お婆です(;o;)
2013-02-07 |
共通テーマ：健康 |
nice!(0) |
コメント(0) |
トラックバック(0) |
編集
コメント 0