健康増進 健康維持 に関する情報を見たり聞いたりすると、 すぐに飛びつく私です(・∀・) 今朝のNHKあさイチでは、タイトル通り オメガ3徹底活用がメインテーマでした。 あなた?オメガ3って知ってますか? 私は、知りませんでした。 実は、体を作るのに欠かせない必須脂肪酸で、動脈硬化の予防やコレステロールの増加による高血圧、心臓疾患を予防するという優れものです。 ..
2013-12-10 [美容と健康]
ブロガーさんたちは、こぞって、このNHKあさイチで放送した、ノロウイルス対策法にラクトフェリンが 効くと書いています。 私も毎朝、NHKのあさイチを視聴しています。 このノロウイルスの対策方法についての番組も見ていました。 実際に、私達夫婦も、孫から菌を貰い、多分?ノロウイルス風邪にかかったんだろうと思います。 12月1日に、私は乗り物酔いと胃腸炎風邪の総合ダブルパンチで、嘔..
2013-12-10 [美容と健康]
こんばんわ^^ 質の良い健康的な老後を一日でも長く生きて楽しみたい願望の強い お婆は健康に関するニュースには興味津々です^^; 昨日もビタミンDの効用についての記事を書きましたが、 我が家が読んでいる、毎日新聞の今日付けに(1月24日) おしえてドクターと言うページがあり、詳しく書いてありました。 それによると、ビタミンDは、骨を丈夫にするだけでは無く ..
2013-01-24 [美容と健康]
加齢とともに減退する女性の認知機能を維持するのにビタミンDが重要な働きをしている可能性があるようだという研究。 ビタミンDの摂取量が高いことでアルツハイマー症リスクが低下できる可能性がある、 というフランスのアンヘル大学病院の報告と、ビタミンD濃度の低い女性の認知的減退リスクが高まる、という米国ミネアポリスのVA医療センターの報告の2件の研究が紹介されている。 前者の研究..
2013-01-22 [美容と健康]
パソコンの前に座りすぎ? 寒いから血流が悪くなり? いつでも夢を~・・じゃなくてえ いつでも肩こり いつでも肩こり~ 偶々見つけた、この肩こりが楽になる体操 効くわ~
2013-01-07 [美容と健康]
玉ねぎの皮のお茶は、口コミで血糖値、高血圧、高脂血症、糖尿病、便秘、中性脂肪、 コレステロール、ダイエットなどに効果があるようですね^^ 昨日は、玉ねぎ氷のお話をさせていただきましたが 玉ねぎの皮の部分の効用についても無視できませんね お婆は、まだ玉ねぎ氷は作っていませんが・・ 玉ねぎの皮で作るお茶は試してみました。 お婆は、マイ農園を持っていて毎年玉ねぎも栽培..
2012-12-25 [美容と健康]
忘年会シーズン真っ盛りの、この頃ですけど・・・ 暴飲暴食も重なるとカロリーオーバーも気になっていませんか? お婆が見つけた、健康的に痩せる方法は、これでしょうね^^ 7万部突破で話題の『たまねぎ氷健康法』の著者である、 料理研究家の村上祥子先生に教えて頂きました。 ■“たまねぎ氷”ダイエットとは? 村上先生が提唱する“たまねぎ氷”のダイエットは、「やせるといって..
2012-12-23 [美容と健康]
乳酸菌飲料に記憶力改善作用=中高年者で確認―カルピス☆差替 http://ima.goo.ne.jp/word/%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%94%E3%82%B9%20%E8%A8%98%E6%86%B6%E5%8A%9B%E6%94%B9%E5%96%84 11日、カルピスは、物忘れの自覚がある中高年者を対象にした実験で、 同社の乳酸菌飲料に含まれるアミノ酸結合成..
2012-12-13 [美容と健康]
厄介な胃腸炎を引き起こし、高齢者などでは死に至る危険もあるノロウイルスが、大流行した2006年から6年ぶりにカムバックしそうだという。 感染性胃腸炎の患者数が06年とよく似た推移をたどって増えており、季節柄、これからブレークする恐れがあるという。 予防法としては 流水で15秒以上ゴシゴシこすろう ノロウイルスの感染を防ぐためにはどうしたらいいのか。 「モーニン..
2012-12-01 [美容と健康]
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